no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月02日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1557kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3028kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
20時
ご飯250（1人前） 420 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 90.2 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
味噌ラーメン（1人前） 543 kcal
ご飯（1人前） 588 kcal
タカラ イチゴプリン（1人前） 143 kcal
カネショウ リンゴ酢（1人前） 45.5 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
煮魚（1人前） 247 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
セブンイレブン モンブランプリン（1人前） 255 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
キューピー シーザーサラダ（1人前） 93 kcal
  3028 kcal
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