no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月01日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
55.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1551kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2685kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
20時
ご飯250（1人前） 420 kcal
ヨーグルト（1人前） 90.2 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ピカタ（0.3人前） 301 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
たぬきそば（1人前） 350 kcal
ご飯 120g（1人前） 202 kcal
タカラ 玉子のチリソース（1人前） 156 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
キューピー 焙煎胡麻ドレッシング（1人前） 107 kcal
チンジャオロース（0.4人前） 498 kcal
カネショウ リンゴ酢（1人前） 45.5 kcal
  2685 kcal
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