2225日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月04日（土）

2225日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
サンデリカ ミックスサンド（1.2人前） 410 kcal
13時
セブンイレブン わらびもち（1人前） 202 kcal
17時
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
19時
oto リッツ 5（3人前） 263 kcal
20時
やよい軒 ざるうどん（1人前） 273 kcal
21時
鶏照り（1人前） 473 kcal
23時
栄屋乳業（ダイエー） エクレア（2人前） 402 kcal
  2400 kcal
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