OFF【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月07日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
11時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
トップバリュ　ヘルシーアイ 無脂肪ヨーグルト（1人前） 235 kcal
540 プロテイン（1人前） 104 kcal
12時
森永乳業 BB536のむヨーグルト [ボトル] 180ml（1人前） 107 kcal
栄屋乳業 こだわり極プリン（1人前） 178 kcal
森永製菓 ウィダーinゼリー プロテインイン 180g（1人前） 95 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 100 kcal
冷奴（1人前） 89.5 kcal
19時
お粥（1人前） 179 kcal
  1087 kcal
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