相談【たけっちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月08日（水）

相談
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心の相談室３回目
①行ったかは会社から入るように依頼
②ローンより体が大事とアドバイス

【記録グラフ】
コーヒー
0杯
コーヒー（杯） のグラフ
 		万歩計
10642歩
万歩計（歩） のグラフ
 		摂取カロリー。
3077kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
食事の記録
3077kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝（1人前） 525 kcal
12時
昼（1人前） 825 kcal
23時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（4人前） 800 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ピーマンの肉詰（1人前） 304 kcal
にんじんスティック（0.5人前） 65.4 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
牛肉のたたき（0.5人前） 151 kcal
  3077 kcal
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