北京 晴れ、東京 曇り【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月09日（木）

北京 晴れ、東京 曇り
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北京出張
午前中 ILC朝陽センター
午後 帰国

【記録グラフ】
万歩計
2743歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
朝、ホテルバイキング（1人前） --- kcal
昼、ILC食堂 定食（1人前） --- kcal
夜、機内食（1人前） --- kcal
  --- kcal
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