腰痛・治療革命～痛みのメカニズム～【hamuchanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>hamuchanさんのトップページ>記録ノートを見る>腰痛・治療革命～痛みのメカニズム～
15年07月14日（火）

腰痛・治療革命～痛みのメカニズム～
< 揺れた 　｜　今日は晴天 >
録画したＮＨＫスペシャルを見る　1.3倍速で
腰痛持ちではないけれど　“痛みとの付き合い方がわかる”に惹かれ

慢性腰痛の原因は　“腰”ではなく“脳”の場合があるという
その最新対策が『認知行動療法』
病は気から・・・ではないけれど　
痛みや恐怖を取り除き　“腰痛は怖くない”そう思うことが克服の第一歩だという

自ら治そう　自ら積極的に立ち向かう
身体を動かすことも　自分で心に決めて自分でやらないとできないのでそれが大事ともいう

腰痛に限らず　全てのことに通じるのかもなぁ　
コメント
milosilo21 2015/07/14 21:26 
実はこの番組 ライブで見ました  中々興味深かった　全ては脳 「病は気から」あの背中逸らしを続けてます
腰痛が無いって マジで `How lucky you are!` です
老犬を抱っこして 山を登った後に 腰痛が   あの何とも言えない鈍痛は二度と味わいたくな~い
 hamuchan 2015/07/15 14:20 
腰痛　辛いですね
ず～っと以前に　ある女優さんが“毎日腹筋200回”に感化されて　毎日100回続けたところ
ちょうど1か月経った朝　ビクともしなくて・・・
1週間寝たきりの散々なゴールデンウィークの経験があります(>_<)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE