no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月19日（日）

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【記録グラフ】
体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1560kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1162kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
35.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
540（1人前） --- kcal
ソル・レオーネ トマトソース（0.9人前） 46.5 kcal
いなば ライトツナ　ノンオイル（0.9人前） 54.9 kcal
オリーブオイル（0.3人前） 35.9 kcal
パルメザンチーズ（0.5人前） 14.3 kcal
キョーワ 乾燥おから（1人前） 33.6 kcal
卵（2人前） 166 kcal
540 プロテイン（1人前） 144 kcal
13時
(株)　ニューサイエンスNS 亜麻仁油（2人前） 17.6 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.2人前） 15.2 kcal
17時
マグロ（0.3人前） 30 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
とんかつ（0.7人前） 402 kcal
メロン（0.7人前） 88.2 kcal
豆腐（0.7人前） 57.9 kcal
廣記商行 味覇（0.2人前） 12.2 kcal
ココナッツオイル（0.2人前） 22.2 kcal
  1162 kcal
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