no title【鉄くずさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月24日（金）

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体重が77kgで安定した気がする

【記録グラフ】
基礎代謝
1848kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
140分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
エースコック スープはるさめ ふんわりかきたま（1人前） 96 kcal
18時
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
S＆B 麦ご飯（1人前） 200 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
22時
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
  974 kcal
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