no title【鉄くずさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月23日（木）

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今日は雨なので走れなかった

【記録グラフ】
基礎代謝
1836kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
140分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1335kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
サークルK サンクス ツナサンド（1人前） 278 kcal
セブンイレブン カフェラテ　ノンシュガー（1人前） 79 kcal
13時
茄子と挽肉のカレー（1人前） 659 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
21時
ブロッコリーとツナのミモザサラダ（1人前） 189 kcal
  1335 kcal
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