no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月28日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
56.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1563kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
20時
ご飯250（1人前） 420 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
冷やし中華（1人前） 511 kcal
ご飯 ２００ｇ（大人茶碗一膳）（1人前） 336 kcal
揚げ餃子（0.3人前） 117 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
たくあん（3人前） 46.1 kcal
王将 餃子（1人前） 209 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
キューピー シーザーサラダ（1人前） 93 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
ブドウ（1人前） 76.7 kcal
  2715 kcal
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