no title【鉄くずさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月31日（金）

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多少ホメオスタシスで体重反転してるかも
今月は75kgで〆

【記録グラフ】
基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
140分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
3.4km
ジョギング（km） のグラフ
ジョギング
23分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2480kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
サークルK サンクス ツナサンド（1人前） 278 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ロッテリア チーズバーガー（1人前） 292 kcal
ファーストキッチン フレンチフライポテト M（1人前） 460 kcal
23時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2480 kcal
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