まだ下書き（間違えてアップ・夜にあげ直し）【あくあるなさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月14日（金）

まだ下書き（間違えてアップ・夜にあげ直し）
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【記録グラフ】
勉強時間（英語）
0時間
勉強時間（英語）（時間） のグラフ
 		起床時間
8時間
起床時間（時間） のグラフ
 		就寝時間
27時間
就寝時間（時間） のグラフ
読書時間
40分
読書時間（分） のグラフ
 		基礎代謝
1232kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
42.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1179kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ファミマ 明太子おにぎり（1人前） 171 kcal
12時
香月堂 レモン＆オリーブオイルパウンド（1人前） 193 kcal
リプトン ロイヤルティーラテ（1人前） 243 kcal
13時
　（1人前） --- kcal
14時
ファミリーマート 3種おむすびとおかずセット（1人前） 494 kcal
永谷園 生姜バーニャカウダ風スープ（1人前） 78 kcal
  1179 kcal
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