久々のゴルフ【たけっちゃさんの健康管理カラダカラノート】

たけっちゃさん

久々のゴルフ

< no title 　｜　飲み会 >

１年ぶりのコース
結果は133で惨敗。
快心のドラーイバーが２発
パー１回
べたピン２回
満足もありだし、ここが悪いもわかって良かった。
けど、回った相手が両名とも80台で、つらいゴルフだった。
けど、面白かった

【記録グラフ】

コーヒー 1杯	万歩計 18204歩	摂取カロリー。 3304kcal
食事の記録 3304kcal

【食事の記録】

7時
オリジン弁当メガおにぎり鮭＆ツナマヨ（0.5人前）	344	kcal
ハムサンド（1人前）	332	kcal
13時
大塚製薬オロナミンＣ 120ml（1人前）	79	kcal
昼（1人前）	1100	kcal
16時
アサヒ飲料三ツ矢白いサイダー [ペットボトル] 500ml（1人前）	260	kcal
19時
ご飯（1人前）	235	kcal
とんかつ（1人前）	584	kcal
なすの揚げ浸し（1人前）	130	kcal
23時
サントリーストロングゼロ　ダブルグレープフルーツ　500ml（1人前）	240	kcal
	3304	kcal
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