飲み会【たけっちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月15日（土）

飲み会
< 久々のゴルフ 　｜　no title >
先輩、後輩との飲み会。
昨日は同級とゴルフではあったが、いい話が聞けた。
１８：００スタートが１ｈ遅れ、しょうがない。
久々に会っても、当時と変わらず、テニスの話。
やっぱり、いい感じ。
今の子の状況を聞くと、かなりプレッシャーに弱い子が多く
心の相談室はいつも予約がいっぱいとのこと。
予想はしていたが、結構考えさせられる。
先輩は対処はあまり考えていないとの事だった。
いろいろ話が聞けてよかった。
【記録グラフ】
コーヒー
0杯
コーヒー（杯） のグラフ
 		万歩計
9411歩
万歩計（歩） のグラフ
 		摂取カロリー。
3446kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
食事の記録
3446kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
イオン 韓国のり（0.3人前） 4.2 kcal
ミスタードーナツ バナナマフィン（1人前） 133 kcal
12時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
15時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
栗まんじゅう（1人前） 155 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（3人前） 705 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
枝豆（0.5人前） 16.8 kcal
だし巻き卵（0.3人前） 69.8 kcal
ばら１００グラム 牛肉（0.5人前） 259 kcal
ベーコンサラダ（1人前） 279 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
23時
セブンイレブン レタスサンド（1人前） 213 kcal
  3446 kcal
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