2273日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月21日（金）

2273日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
22.2
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1997kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
創作工房　せきね 駅弁　母恋めし（1人前） 602 kcal
22時
和食さと 天ぷらうどん（1.2人前） 793 kcal
23時
亀田製菓 海苔巻せんべい [袋] 56g（1人前） 212 kcal
澁谷食品会社 いもけんぴ（1人前） 390 kcal
  1997 kcal
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