no title【鉄くずさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月24日（月）

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ついに5km走れた

【記録グラフ】
基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
140分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1028kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
富士そば 肉富士そば（1人前） 511 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
19時
BLT（1人前） 492 kcal
  1028 kcal
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