2015/09/06【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月06日（日）

2015/09/06
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
入浴時間
15分
入浴時間（分） のグラフ
 		万歩計
5724歩
万歩計（歩） のグラフ
 		読書時間
30分
読書時間（分） のグラフ
食事の記録
2369kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
加ト吉 たい焼き（0.3人前） 62.1 kcal
14時
うどん（1人前） 428 kcal
アジフライ（1人前） 259 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
22時
ユータカラヤ おにぎり 梅（1人前） 152 kcal
ご飯（0.3人前） 70.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
たら（0.5人前） 61.6 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
リケン めかぶ（1人前） 25 kcal
協同乳業株式会社 ドデカいちごチョコバー（1人前） 288 kcal
  2369 kcal
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