no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月10日（木）

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【朝ごはん】 スイートクロワッサン1/3、ソイミルク、ぶどう
【昼ごはん】 ケンタッキーフィレサンド、ポテトS、アイスコーヒー
【間食】　ミルキー３個、チョコウェーハース
【晩ごはん】 ご飯、かれいの煮付け、ジョア、M&Mチョコレート

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1367kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ クロワッサンスイート（0.3人前） 113 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
カークランド ソイミルク（0.5人前） 50 kcal
13時
ケンタッキーフライドチキン チキンフィレサンド（1人前） 447 kcal
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト S（1人前） 186 kcal
マクドナルド アイスコーヒー M（1人前） 10 kcal
17時
不二家 ミルキー （3人前） 39.6 kcal
ウエハース（1人前） 13.6 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 202 kcal
煮付け（1人前） 179 kcal
21時
ヤクルト ジョア（1人前） 48 kcal
22時
マース・ジャパン・リミテッド M＆M（1人前） 77.4 kcal
  1367 kcal
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