no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月12日（土）

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だらり、ごろり

【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
マース・ジャパン・リミテッド スニッカーズ（2人前） 518 kcal
12時
ヤマザキナビスコ チップスター S うすしお 55g（1人前） 290 kcal
19時
豆腐とエビの煮込み（1人前） 600 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1643 kcal
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