最後の10キロ走【よろずや77さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月22日(火)

最後の10キロ走

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9月27日の旭川ハーフマラソンに向けて最後の10キロ走でした。

10キロ、64分

午後2時頃に走ったのですが、前の走りから日にちが空いたせいかタイムは思うようにはなりませんでした。

この後は、明日23日に旭川で行われるウォーキング大会に参加して6キロ歩く予定です。

疲れを程よくとって当日走る予定。

目標時間は1時間きりですが、大勢で走るいろいろな障害を考えると、65分~70分くらいでのゴールが現実的かもしれません。
70分だけは超えないように頑張ります。

【記録グラフ】
万歩計
2682歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
20.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
61.4kg
体重(kg) のグラフ
コメント
komokomo 2015/09/22 08:26
頑張って下さい~!!
応援してま~す♪
僕も10キロ1時間ちょっとです、1時間切れるといいですね!
 よろずや77 2015/09/24 07:48
ありがとうございます。
あきらめないで頑張ります。
hiro37829 2015/09/22 18:37
もう大会なんですね。
天気どうだろう?
頑張って下さいね~
 よろずや77 2015/09/24 07:49
おはようございます。
天気予報は曇りのち小雨、最高気温は20度くらいの予報です。

頑張ります。
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