no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月23日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
55.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1585kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
20時
食パン（1人前） 264 kcal
ソントン バンホーテンココアクリーム（１５０ｇ）（1人前） 76 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
セブンイレブン おにぎり ドライカレー（0.3人前） 69.9 kcal
ご飯（1人前） 504 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
洋食亭 ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽハンバーグ（1人前） 265 kcal
タカラ プチ大福（1人前） 165 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
わかめスープ（1人前） 35.8 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（4人前） 248 kcal
タカラ コロッケ（1人前） 156 kcal
たい焼き（1人前） 101 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
  2499 kcal
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