no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月26日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
55.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1571kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2730kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
おにぎり（2人前） 336 kcal
いなりずし（1人前） 209 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
マクドナルド チキンクリスプ（1人前） 385 kcal
12時
親子丼（1人前） 544 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
ハムサラダ（1人前） 17.7 kcal
モスバーガー 和風ドレッシング（1人前） 50 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
15時
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
18時
稲荷寿司（0.5人前） 196 kcal
クリームシチュー（1人前） 151 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（1人前） 110 kcal
焼きそば（0.7人前） 254 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
  2730 kcal
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