6日目【サイの角さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月30日（水）

6日目
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【記録グラフ】
オナニー
2回
オナニー（回） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		万歩計
7535歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1952kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
55.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
スドージャム マーマレード（1人前） 48 kcal
6時
ドトールコーヒー チーズトースト（1人前） 349 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
光商 オリゴ糖（1人前） 15 kcal
スジャータ アイスコーヒー（1人前） 44 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
15時
トップバリュー ミートソース（1人前） 112 kcal
イオン トップバリュ スパゲティ（1.2人前） 425 kcal
21時
三幸製菓㈱ サラダせん（1人前） 57 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
きんぴら（0.5人前） 37.1 kcal
oto おやつコロッケ（1人前） 178 kcal
神戸コロッケ 肉じゃがコロッケ（1人前） 184 kcal
23時
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1952 kcal
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