5日目【サイの角さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月29日（火）

5日目
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【記録グラフ】
オナニー
2回
オナニー（回） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		万歩計
6230歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1405kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
みかん（1人前） 25.3 kcal
3時
食パン（1人前） 172 kcal
スドージャム マーマレード（1人前） 48 kcal
4時
三幸製菓㈱ サラダせん（1人前） 57 kcal
15時
ドトールコーヒー チーズトースト（1人前） 349 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
光商 オリゴ糖（1人前） 15 kcal
スジャータ アイスコーヒー（1人前） 44 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
20時
三幸製菓㈱ サラダせん（1人前） 57 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
ゴボウと牛肉の煮物（1人前） 183 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
  1405 kcal
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