no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月03日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
56.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1577kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3278kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
マルちゃん 吉村屋　とんこつ醤油（1人前） 405 kcal
Pasco 超熟 [袋] 4枚（1人前） 254 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 58.8 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
10時
マース・ジャパン・リミテッド スニッカーズ　バー（1人前） 259 kcal
ミスタードーナツ ハニーチュロ（1人前） 229 kcal
12時
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
エビフライ（1.5人前） 217 kcal
うずらフライ（2人前） 72.8 kcal
丸大 ハンバーグ（1人前） 94.4 kcal
マクドナルド タンドリーチキン（0.3人前） 91.5 kcal
味の素株式会社 ドライカレー（1人前） 405 kcal
15時
Pasco コーヒー（1人前） 385 kcal
17時
味噌ラーメン（1人前） 651 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
20時
チェロス（1人前） --- kcal
  3278 kcal
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