no title【たか1972さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月08日（木）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】目玉焼きハンバーグ弁当　794

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ｼｬﾄﾞｳﾎﾞｸｼﾝｸﾞ
75回
ｼｬﾄﾞｳﾎﾞｸｼﾝｸﾞ（回） のグラフ
 		ワンハンドローイング
50回
ワンハンドローイング（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
目玉焼きハンバーグ弁当（1人前） 802 kcal
  802 kcal
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