筋トレ【hhidetakeさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月12日（月）

筋トレ
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スクワット 20x3
腹筋 15x3

【記録グラフ】
体水分率（夜）
59.9%
体水分率（夜）（%） のグラフ
 		筋肉量（夜）
69.6kg
筋肉量（夜）（kg） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
17.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
体水分率
58.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
68.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		夜の体重
89.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
88.75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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