結局今日も鳥【ムッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月23日(金)

結局今日も鳥

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結局今日も鳥 画像1 結局今日も鳥 画像2
三日間続いた。
名古屋の手羽先、京都に着いて唐揚げ、今日も似たような鳥。
近くのスーパーで買ってきて食べてます。
今までならいつもの居酒屋で酔うまで飲んであとは寝るだけ。
居酒屋のオヤジが亡くなってからは新しい店探す気にもなれず、家飲みですね。
ただ、毎晩同じようなものをつまみに飲んでます。
写真2枚は昨日と今日の晩ごはんです。あまり変わらないですね。
こんな食生活でいいんでしょうか?いくら出張時だけとはいえ・・・・・



【記録グラフ】
筋肉量
52.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
5964歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1498kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67.6kg
体重(kg) のグラフ
コメント
syunfamily 2015/10/23 22:31
>こんな食生活でいいんでしょうか?いくら出張時だけとはいえ・・・・・
確かに~野菜サラダとお刺身にした方~イイですねぇ~~(笑) 
 ムッキー 2015/10/25 21:09
遅くなりました。
昨夜も家で又々同じようなメニューで飲んでしまいましたよ。
ええ、今日はお客さんと一緒に仕事後にビアホールです。
毎日不健康なメニューですよ。
milosilo21 2015/10/24 00:07
うちも結構 チキンは食べますね~
サラダも召し上がってるし ☆
結構 私は自分の好きな物を食べちゃう派
 ムッキー 2015/10/25 21:12
出張時は自分の食べたいものしか食べませんから。
で売っている惣菜も決まりきったようなものばかりでね・・・
毎日同じようなカロリーの高い揚げ物が多くなってしまいます。
megulalala 2015/10/24 06:51
出張多いのですね…

私の会社の人でも出張多い方…
体重増える一方だーと嘆いていました(笑)
どうしてもご当地美味しいものを堪能してしまうらしいのですが…
しかもお土産が甘いものなので
私達まで増加傾向に(*´Д`*)
 ムッキー 2015/10/25 21:18
そう出張が多くて一人ごはんが多いです。
ビール飲んで食べたいもの好きなだけ食べますから、からだに悪いですよね。
甘いものはほとんど食べませんが、その分アルコールが入ります。
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