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15年10月23日（金）
29日目 |
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< 28日目
｜ 30日目 >
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| トップバリュ 豚骨ラーメン（1人前） |
439 |
kcal |
| 焼き豚（1人前） |
17.2 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| フジサワ ラーメンの具（1人前） |
16.2 |
kcal |
| 10時 |
| ウィンナーサンド（1人前） |
277 |
kcal |
| グリコ 朝食BifiX脂肪ゼロ（1人前） |
37 |
kcal |
| バナナ（0.3人前） |
18.1 |
kcal |
| ミヤマ漢方製薬 オリゴ糖（1人前） |
45 |
kcal |
| スジャータ アイスコーヒー加糖（1人前） |
50 |
kcal |
| 11時 |
| 赤城乳業 BLACKチョコレートアイスバー（1人前） |
120 |
kcal |
| 12時 |
| トップバリュー ミートソース（1人前） |
112 |
kcal |
| イオン トップバリュ スパゲティ（1.2人前） |
425 |
kcal |
| タバスコ（1人前） |
1.1 |
kcal |
| 19時 |
| 三幸製菓㈱ 雪の宿（1人前） |
66 |
kcal |
| 21時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 味のちぬや むかしのコロッケ（1人前） |
169 |
kcal |
| ウスターソース（0.3人前） |
5.6 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
11.5 |
kcal |
| ミツカン リンゴ酢ドレッシング（0.3人前） |
4.2 |
kcal |
| ミツカン におわなっとう（1人前） |
98 |
kcal |
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2212 |
kcal |
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