no title【こってり定食さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月26日（月）

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【記録グラフ】
自転車
55.4km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2029kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
神戸屋 食パン　５枚（2人前） 444 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター １個（0.1人前） 5.2 kcal
はちみつ（0.1人前） 6.5 kcal
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
19時
松屋 豚汁（1.4人前） 399 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
豆腐（0.3人前） 24.8 kcal
一正 カニカマ（0.5人前） 45 kcal
20時
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  2029 kcal
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