no title【こってり定食さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月27日（火）

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【記録グラフ】
自転車
2km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1789kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
食パン（0.7人前） 120 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（0.1人前） 5.2 kcal
牛乳（0.8人前） 110 kcal
8時
味噌汁（1人前） --- kcal
12時
駅弁 弁当（0.8人前） 558 kcal
16時
サイダー（0.5人前） 41 kcal
19時
豆腐（0.3人前） 24.8 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（2人前） 204 kcal
ナスの天ぷら（天つゆ）（1人前） 129 kcal
ハンバーグ（0.2人前） 94.4 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
20時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
オリジン弁当 枝豆（1人前） 161 kcal
  1789 kcal
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