no title【こってり定食さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月29日（木）

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【記録グラフ】
自転車
50.8km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2165kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ちらし寿司（0.8人前） 247 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（0.1人前） 5.2 kcal
はちみつ（0.2人前） 12.9 kcal
牛乳（0.7人前） 96.6 kcal
サイダー（0.5人前） 41 kcal
8時
グラタン（1人前） --- kcal
シチュ（1人前） --- kcal
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
19時
キリンビール 淡麗（2人前） 204 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ニッスイ 魚肉ソーセージ（1人前） 125 kcal
鶏照り（0.1人前） 47.3 kcal
  2165 kcal
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