タレカツ丼【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月30日（金）

タレカツ丼
< 蔵寿司…デビュー 　｜　孫ちゃん…文化祭 >
タレカツ丼 画像1
薄いヒレ肉をカツにして
甘しょっぱいタレにつける
タレカツ丼を、地元のキタナシュランで
食べてきた^ ^
610円…

肉臭くなく、柔らかく…


美味い！！！！！


これ食べて、体重が増えるなら、仕方がない^^;


昨日は、ファイティングシェイプなる教室に参加してきた。
45分間、音楽に合わせて、動きっぱなし。
その後、30分、マットを使って、ストレッチや、
軽い筋トレ。
楽しかった〜((´∀｀))


汗ビッショリで、ヘロヘロだけど…
今日は、お尻と脇腹が筋肉痛。
続けたら、ヒップアップなるか？！

【記録グラフ】
体脂肪率
32.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		 
コメント
,kyu@ 2015/10/30 15:41 
お仕事もしてジムにも行って
偉いなぁー
私は娘の送り迎えだけでヒーヒー言ってますから
 バービィーちゃん 2015/10/30 21:07 
私だって、子供達が小さい頃は
普通の生活だけで、ヘロヘロでした^^;
40代の頃より、今の方が元気かもしれません(^_−)−☆
きこたん 2015/10/30 16:15 
これ！あそこの市場の中の店？？
美味しそうー♡
 バービィーちゃん 2015/10/30 21:08 
これはね、自宅近くの店^^
自宅の大木を切ってもらおうと思って
下見にきたついでに、
昼食も（≧∇≦）
xAKIx 2015/10/30 16:32 
わー美味しそうー♪
食べたい＾＾
本当に美味しい物は、たとえ相反すると分かっていても、ダイエット中でも食べたくなりますね～。
 バービィーちゃん 2015/10/30 21:22 
新潟のかつ丼は、タレカツ丼^^
自宅で作るときは、
玉ねぎを入れて、卵でとじるけど^^
みたお 2015/10/30 18:26 
美味そう〜〜〜♪
病院食の身には目の毒〜(>_<)
でも、晩飯は入院して初めてのお肉〜♪
ま、糖尿病食だけど…(^^;;
 バービィーちゃん 2015/10/30 21:23 
砂糖も醤油も、たっぷり使った味ですよ〜(^-^)/
普段は、薄味でも、たまにはね（≧∇≦）
かいけいぱぱ 2015/10/31 05:49 
＞これ食べて、体重が増えるなら、仕方がない^^;
その覚悟、ステキです(笑)
増えなかったら儲けもんですね。
 バービィーちゃん 2015/10/31 07:48 
美味しいものを食べるときに
罪悪感は持ちたくないから(^_−)−☆
そろそろ、本気で戻さなくちゃ（≧∇≦）
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