出来事11/1腹筋始30回【ベストさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月01日（日）

出来事11/1腹筋始30回
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【今日のできごと】 曇り夕方雨　19℃　最低気温　（　11/1　腹筋再開始　30回　胴　回　95　）

【今日の感想】 羽毛掛布団　入れ替え　

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