no title【こってり定食さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月03日（火）

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【記録グラフ】
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
豚肉とチンゲンサイのオイスターソース炒め（1人前） 334 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
16時
ぼんち ぼんち揚 95g（0.2人前） 103 kcal
19時
おでん（1人前） 307 kcal
大根とベーコンのスープ煮（1人前） 193 kcal
ソーセージ（3人前） 167 kcal
20時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  1665 kcal
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