no title【7S¥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月05日(木)

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【記録グラフ】
水分量
51.2%
水分量(%) のグラフ
筋肉量
58.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
27.5%
体脂肪率(%) のグラフ
自転車
24.93km
自転車(km) のグラフ
食事の記録
2260kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
84.8kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
4時
トップバリュー 脂質50%オフフルーツグラノーラ(1人前) 197 kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳 すっきりCa鉄(1.2人前) 90 kcal
味の素 ミックスベジタブル(2人前) 152 kcal
丸和油脂株式会社 和風たまねぎドレッシング10g(1.5人前) 37.8 kcal
マルマン カリウム バランス(1人前) 3.5 kcal
DHC マルチビタミン(1人前) 2.9 kcal
DHC 亜鉛(1人前) 0.9 kcal
6時
 さつまいも(1人前) 304 kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳 すっきりCa鉄(1人前) 75 kcal
8時
リンゴ(1人前) 91.8 kcal
11時
ごはん(1人前) 235 kcal
ヤマキ株式会社 花かつお(1人前) 34 kcal
キッコーマン 減塩醤油(1人前) 3.1 kcal
とんこつラーメン(1人前) 387 kcal
もやし(1人前) 37 kcal
15時
リンゴ(1人前) 91.8 kcal
18時
鶏もも肉(2人前) 458 kcal
じゃがいも(1人前) 57 kcal
黒こしょう(5人前) 1.8 kcal
食塩(5人前) 0 kcal
  2260 kcal
食事レポートを見る
コメント
komokomo 2015/11/05 22:02
はじめまして、7S¥ナナシーさん
食事の記録で気になるところがあったので早速ですが質問させてください。
マルマンカリウムバランスは何のために摂取されていますか?
自分は高血圧ですがなかなか下がらないのでこのサプリがとても気になりました。
唐突に質問してすみませんが差支えなければ教えて下さい。
 7S¥ナナシー 2015/11/06 14:23
すみません。単純に食事レポートでカリウムが少ないので飲んでいます。
飲み始めたばかりなのでどのような効果が現れているかもわかりません。
komokomo 2015/11/07 07:34
回答ありがとうございます。
サプリでカリウムがあるなんて知らなかったものでつい質問してしまいました。
今度ドラッグストア等で聞いてみます。
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