旦那さんもジム入会【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月09日(月)

旦那さんもジム入会

< no title  | フロントガラスに… >
2人で、筋トレ後に、ジムのお風呂に入って来れば
家のお風呂を沸かさなくて良いし〜
お風呂の掃除もしなくて良いし〜

ジムに通ったからといって、
お腹は引っ込まないし、体重も減らないのは
私で、実証済みだけど足腰を鍛えておいて
無駄は無いので…

昨日は、ストレッチ教室に参加してきた
1時間もかけてストレッチをするなんで
自分では、無理…なので
教室に参加するのも良いかもしれない。
ファイティングシェイプの教室に参加してから
膝が痛くて、毎晩湿布を貼っている。
楽しかったんだけど、
毎回、参加するのは無理かな…´д` ;

【記録グラフ】
BMI
21.7
BMI() のグラフ
体脂肪率
31.2%
体脂肪率(%) のグラフ
 
コメント
milosilo21 2015/11/09 11:50
良かったですね〜 ☆ 絶対 二人での方が合理的
ジムでいつも 色々なクラスにチャレンジ ☆ バービィーちゃんさん 凄いです!
私もタイのホテルのジムで エアロビとステップのクラスに参加したけど
久しぶり過ぎて 動きに付いていけなかった (苦笑い)
 バービィーちゃん 2015/11/09 14:13
私は、音楽に合わせてのエアロビ…等は
まだ、参加したことがありません。
先輩格の常連さんが、幅を利かせていて、入りにくい^^;
かいけいぱぱ 2015/11/09 20:51
仲良しですね。
音楽に合わせてのエアロビ、やったことあります。
結構、楽しかったですよ。
ぜひぜひやってみてください。
 バービィーちゃん 2015/11/09 20:55
ヤワヤワ…と、じゃないと
膝が痛くて´д` ;
子供達が独立しちゃうと、連れ合いを大事にしないとね^_−☆
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