腰回りの冷え対策【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月15日（日）

腰回りの冷え対策
< プチディナー 　｜　腕…筋肉痛 >
腰回りの冷え対策 画像1 腰回りの冷え対策 画像2
最近、ジムで、筋トレのあと、お風呂に入ってくることが多く
寝酒の頃には、腰回りが冷えてきちゃう…
自分では、不快感は無いけど
冷えたままで良いわけが無い…
と、いうわけで、朝一、イオンに駆け込んで
結局、ユニクロで見つけた^ ^
キルトで、モコモコの腰巻スカート（≧∇≦）
千円引きになっていたし〜
MかLかで迷ったけど…Lサイズ購入(￣▽￣)

帰ってから、早速、巻いているけど
暖か〜〜い((´∀｀))
可愛いデザインのが無かったので
女子力ダウンか…？


写真は、昨夜の一人飯と、今朝の一人飯
【記録グラフ】
BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
33.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
コメント
xAKIx 2015/11/15 16:10 
おいしそうー＾＾
ってワタシ、毎回バービィーちゃんさんの所来て、おいしそうしか言ってない気がします（爆）
 バービィーちゃん 2015/11/15 19:10 
ありがとうございます^ ^
私は食いしん坊だから
食事制限は難しいけど…
これでも、我慢しているんです^^;
かいけいぱぱ 2015/11/15 19:13 
昨日の一人飯は、完全におつまみですね。
お酒がすすみそう(^^;
 バービィーちゃん 2015/11/15 19:52 
見破られた（≧∇≦）
たまたま、鯵と、海老をもらったので
大好きなホタテを解凍して…ツマミf^_^;
ムッキー 2015/11/15 20:12 
ほぉ～ガッツリではなくヘルシーな日本食ですね。
これが守れればM寸ですよ。
でも、機能重視ですからね。
 バービィーちゃん 2015/11/15 20:59 
Lだと、ウエスト回りを、ぐるっと回るので
より温かいです^^;
この他に、ビール飲んだり、焼酎飲んだり…
これが無ければ、痩せられるのにねぇ…
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