no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月20日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
53.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1538kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3020kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
ご飯200（1人前） 336 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
Pasco コーヒー（1人前） 385 kcal
もつ煮込み（2人前） 264 kcal
ミルクティー（1人前） 74.5 kcal
UCC ブレンドコーヒー微糖（1人前） 30.4 kcal
ご飯（1人前） 504 kcal
味噌汁（1人前） 28.4 kcal
きんぴら（1人前） 56 kcal
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
牛丼（1人前） 528 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
キューピー 焙煎胡麻ドレッシング（1人前） 107 kcal
  3020 kcal
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