no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月21日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
55.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1552kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2354kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯250（1人前） 420 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
玉子（0.5人前） 32.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 249 kcal
7時
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
18時
ミルクティー（1人前） 74.5 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
味の素 鍋キューブ（1人前） 21 kcal
鍋（1人前） 41.6 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
たくあん（3人前） 46.1 kcal
チキンステーキ（1人前） 308 kcal
  2354 kcal
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