筋トレ【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月21日（土）

筋トレ
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【今日やった運動】
デッドリフト　50㎏　5 80kg 5 90kg 5
懸垂　自重　7 5kg 5 自重　5
【運動した時間】
20分
【今日の感想】
ゴルフ2日前だったので、軽めに

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