筋トレ【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>snishida01さんのトップページ>記録ノートを見る>筋トレ
15年11月25日（水）

筋トレ
< 筋トレ 　｜　筋トレ >
【今日やった運動】
スクワット　40kg 6 60kg 3 70kg 8 60kg 10 50kg 12
ダンベルベンチプレス　15kg 10,10,10,10,10
Tバーローイング　25㎏ 10 35kg 5 45kg 8 40kg 10 35kg 12
【運動した時間】
40分
【今日の感想】
体調がよかったので、まあまあだった
でも、肘の調子はいまいち

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE