軽躁時々フラット【momotomomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月22日（日）

軽躁時々フラット
< 落ち着いた感じ 　｜　フラットな感覚 >
赤目四十八滝へ日帰り
朝４：３０起床　始発で出発
赤目口～出合のバス停～落合まで散策
８ｋｍ歩いた
紅葉ベストシーズンには遅れたが
まずまずカメラと景色を楽しんだ

楽しんでいるせいか、やや多弁
下りは話の内容が色々と飛んだ
リスパ内服

八かく庵で早めの晩ご飯
やたらと品や仕草について考え話す。
帰宅後もリスパ内服し早めの就寝
【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		   
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