no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月22日（日）

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昼寝

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
あじフライ（1人前） 245 kcal
オリジン弁当 ソース焼きそば（1人前） 330 kcal
18時
鮭フライ（1人前） 288 kcal
イカフライ（1人前） 256 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
サッポロビール（赤星）（1人前） 225 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
  2193 kcal
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