お絵描き日和【サボテンさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月30日（月）

お絵描き日和
< 友達関係 　｜　久しぶりにイラスト... >
今日はいっぱい絵を描きました(*＾＾*)
一つは友達の線画の塗り絵。もう一つはお仕事です。
あまり集中しすぎても疲れるので、今日はもうやめておきます。

毎日書いてるとさすがに書くことなくなってきますね(笑)

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
3杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		夜の体重
88.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1454kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
永谷園 納豆汁（1人前） 50 kcal
かぶの煮物（1人前） 202 kcal
チキンステーキ（0.7人前） 258 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 68.9 kcal
12時
ふろふき大根（肉味噌）（1人前） 167 kcal
かぶの煮物（0.6人前） 121 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
18時
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
ほうれん草と卵のスープ（1人前） 58.6 kcal
  1454 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2015/11/30 18:21 
こんばんは～

ちらり。。(*^_^*)
 サボテン 2015/11/30 18:25 
こんばんはー＾＾
コメありがとうございます！
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