no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月01日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
55.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1576kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2647kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯250（1人前） 420 kcal
厚揚げ煮（0.4人前） 146 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
山崎製パン 月餅（1人前） 234 kcal
ミルクティー（1人前） 16.9 kcal
醤油ラーメン（1人前） 405 kcal
ご飯（1人前） 504 kcal
タカラ 磯部揚げ（1人前） 136 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 28.4 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ メンチカツ（1人前） 201 kcal
プルコギ（1人前） --- kcal
さつまいも（1人前） 66 kcal
  2647 kcal
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