no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月03日（木）

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ピーナツツのせいか腹を下した

【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
から揚げ（1人前） 501 kcal
もつの煮込み（1人前） 350 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
16時
不二家 ネクターピーチ [カン] 350g（1人前） 158 kcal
20時
たまごロール（1人前） 393 kcal
焼きそばパン（1人前） 423 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 塩らーめん [袋] 100g（1人前） 443 kcal
  2502 kcal
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