no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月04日（金）

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カンナ　下している

【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
十勝大福 どら焼き（1人前） 131 kcal
12時
鶏肉の辛し炒め（1人前） 288 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
森永乳業 サンキスト 100％オレンジ [パック] 250ml（1人前） 120 kcal
19時
オムライス（1人前） 575 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
  2070 kcal
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