no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月05日(土)

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医者から帰宅

【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
25
就寝時刻() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
816kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
12時
ラーメン(シイタケ麺)(1人前) 440 kcal
チャーハン(1人前) 377 kcal
  816 kcal
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